秒速赛车:孩子不使用电子产品就能彻底预防

  根据《中国青少年视力报告》显示,中国学生近视率已高达88.5%。其中,小学生的视力不良检出率为43.5%,初中生近视不良率为71.89%,青少年儿童的近视率成逐年上升趋势。

  世界卫生组织最新研究报告则称,目前中国近视患者人数多达6亿,几乎是中国总人口数量的一半。

  但随着信息化的普及应用,如何平衡学习与视力健康成为教育发展亟需解决的问题。

  在10月25日福州举办的信息化时代如何平衡孩子学习与视力健康研讨会上,福建医科大学附属第一医院眼科副主任医师王晓辉先生谈到,“影响视力主要有两大因素:遗传因素和环境因素,在对待电子产品上重要的是孩子要用之有度,作为家长监督孩子‘定时看远’非常重要。”

  “不得不面对的一个事实是,目前医学上尚没有办法解决影响视力的遗传基因的问题。环境因素,则与用眼距离、书写阅读姿势、用眼习惯、时间等有关,因而保护视力最直接的办法是从用眼环境着手解决”,在给出具体的保护视力的解决方案之前,王晓辉分析了造成近视的两大因素。

  王晓辉介绍,所谓近视,是当平行光线经眼的屈光系统的折射后,焦点落在了视网膜前,就会出现视近物清晰视远物模糊的情况。而通过看远,有助于眼肌的放松,可以让眼睛有一个自我调节的过程。

  事实上,随着护眼知识的普及,对于引发青少年近视的成因,目前业界普遍认为,近视发生的主要环境因素之一是户外活动时间不足,二是近距离用眼时间过长。

  距离、姿势,还有孩子的发型,比如刘海留得很长,一低下头的话,头发会遮住眼睛,这些行觉会造成孩子近视。另外还有拿笔的姿势也会剥夺行觉,都是导致近视很重要原因。王晓辉介绍,很多近视的孩子是因为用眼习惯有问题,比如头趴下去看书,光照不充足等。他特别提到,户外的光照比户内要充足得多,这对预防或缓解近视有很大好处。如果学生的课业繁多,使得户外活动时间减少,就无法缓解眼睛疲劳。

  “解决近视很关键的一点是,如果每天远望两个小时,近视发生的几率、发展的速度是明显延缓的。”如何每天保证学生每天远望两小时呢?王晓辉认为,每天8节课,下课的时间有7次,秒速赛车:孩子不使用电子产品就能彻底预防近视吗?听眼科专家怎么说将课间10分钟还给孩子,远望两小时不难做到。

  一,看远,一天的时间要达到两小时,但不是说要连续地看远,而是能够有间断地看远,这是最有助于缓解眼疲劳的方法,如利用好课间10分钟,到户外运动、看远;

  二,能够保持一个良好的用眼姿势、习惯,如保持看近的距离能达到一尺(约33厘米),不趴着、躺着看,不在光线不足的地方看,拿笔的姿势要有正确的握笔姿势,眼睛要能够看到笔尖而不是笔头。

  而对于手机、平板等电子产品影响学生视力的说法,王晓辉进行了一次科普,指出了多数群众存在的护眼误区。手机、电脑对眼睛有一定的辐射,但它不是导致近视的罪魁祸首。而且这一辐射量其实非常少,从专业角度来讲,可以将其忽略不计。

  那么为什么仍有很多家长认为手机和电脑,以及电子产品会导致孩子近视?王晓辉认为,这与使用习惯息息相关。即使读纸质书本,太长时间没有看远,同样会加重近视程度。电子产品因其趣味性,容易让孩子沉迷其中,使用时间很容易超过40分钟。

  对此,王晓辉在电子产品的设计上给出了自己的建议:借助发达的信息化技术,在一体化教育的基础上,可以加入定时设置。例如,软件使用40分钟便暂停休息10分钟,自动提示请起立,去看远。

  针对电子产品走进学校、家庭的现状,王晓辉呼吁要坚持对老师、家长和学生的宣讲工作。他认为,如果家长和孩子都没有意识到长时间看近物对视力的危害,尤其是农村的家长,给孩子买了电子产品之后,放任不管,没有承担起相应的监督管理责任,那就一定要做好护眼及合理使用电子产品等方面的宣讲工作,在思想认知层面提高他们对保护孩子视力的重视程度。

  学校不能只顾着成绩、升学率,视力健康的宣讲工作一定要融入到孩子平时的课程中,将护眼知识传授给他们。王晓辉认为学校的宣讲工作落实力度应该不断加大,信息化教育和视力健康本身并不冲突,关键在于控制时间和使用电子产品的方式。这一点。

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